¿Sospechas que estás embarazada?
El embarazo es una etapa llena de cambios y nuevas experiencias que se acompaña también muchas dudas. En Zana queremos que te sientas...
top of page
Blog Zana
Cuidemos nuestros ojos: la importancia de identificar y tratar la conjuntivitis
¿Tienes comezón en uno o ambos ojos?, ¿los notas enrojecidos y llorosos? Podría ser conjuntivitis ¿Necesitas ayuda? Estamos aquí para ti....
Cuida tu hígado, evita la cirrosis
La cirrosis hepática es el resultado de una inflamación que provoca daño al hígado, volviéndolo rígido y limitando sus funciones....
Expediente médico digital: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?
Los expedientes médicos o historiales médicos personales para pacientes son herramientas poderosas para guardar de manera organizada y...
Estrés postraumático: ¿Cómo impacta un trauma en las personas?
En el día a día es normal que hablemos de estar “estresados o estresadas”, incluso confundimos este término con padecimientos más severos...
Lo que siento, lo qué pienso, lo que hago. Ansiedad desaparece.
Para encontrar una estabilidad de lo que sentimos hoy, es necesario liberarnos de lo que ya no funciona. Pensar que no hay solución a un...
Sanando heridas invisibles: Duelo gestacional y perinatal
¿Cómo se supera la pérdida de un hijo o hija? ¿Cómo se elabora un duelo cuando incluso no hay fotografías, nombres, presentación a los...
Datos personales y sensibles: ¿Cómo cuidamos de ellos?
¿Nervioso por dejarnos tus datos? En Zana no tienes por qué preocuparte. Tus datos nunca serán compartidos con terceras partes o usados...
¿Qué anticonceptivo es mejor para mí?
En la elección de anticonceptivos, no hay opciones perfectas. Hay múltiples consideraciones que debes tomar en cuenta para elegir el...
Lactancia: Respuestas a las preguntas más frecuentes sobre lactancia
La lactancia materna es la forma ideal de alimentar a los lactantes, aporta gran cantidad de nutrientes que son necesarios para un...
¿Cómo diferenciar entre estrés y ansiedad?
La ansiedad y el estrés comparten síntomas, por ello es común confundirlos, sin embargo se necesita una evaluación psicológica adecuada...
Infecciones urinarias: La importancia de distinguir una infección urinaria de una infección vaginal.
Se estima que entre 40 y 50% de las mujeres presenta infección de vías urinarias en algún momento de su vida y de éstas, 11% tendrá al...
Diferentes tipos de dolor abdominal y sus causas (diarrea, colitis, gastritis, reflujo, vómito)
El dolor abdominal es uno de los motivos más frecuentes de consulta, representando alrededor de 30% de éstas. Sin embargo, este síntoma...
¿Cómo distinguir y tratar diferentes infecciones respiratorias agudas?
En promedio, una persona adulta experimenta de 2 a 6 episodios de infecciones respiratorias al año por diferentes causas. Es importante...
bottom of page